Ipnosi e Preparazione Mentale


Ipnosi e Preparazione Mentale

A cosa serve la preparazione mentale?

Ogni sport richiede una preparazione mentale specifica.

Gli atleti di alto livello affiancano alla preparazione tecnica e atletica la preparazione mentale da almeno 30 anni.

Diverse tecniche immaginative favoriscono la performance degli atleti e il loro recupero dopo traumi e incidenti.

In molti casi la differenza tra vincere o perdere dipende da fattori psicologici come la capacità di gestire ansia, stress, pensieri negativi.

L’ipnosi può essere usata come strumento principale di preparazione mentale o come strumento a integrazione di routine già consolidate. Consente infatti di preparare la mente ed il corpo dell’atleta in modo estremamente realistico grazie alla possibilità di rivivere la prestazione in modo nitido.

I nostri Interventi in breve...

L’ipnosi permette di strutturare programmi di allenamento mentale da portare avanti ad integrazione della preparazione atletica, anche lontano dal terreno di gara o di allenamento.

Gli strumenti dell’ipnosi e dell’autoipnosi permettono di consolidare la memoria muscolare, che si costruisce durante gli allenamenti, in modo più veloce e stabile, e di condurre a più rapidi miglioramenti nell’esecuzione dei gesti, nell’equilibrio, nella forza e nella reattività.

In vista di gare o competizioni difficili, gli atleti possono sperimentare stati emotivi che non sostengono la prestazione e la ostacolano. Utilizzare l’ipnosi e l’autoipnosi consente di costruire routines di allenamento mentale che regolano questi stati d’animo e permettono all’atleta di scaricare ciò che non serve per concentrarsi solo sulla gara.

Se a ridurre l’efficacia dell’atleta sono pensieri e distrazioni che non appartengono al terreno di gioco, lavorare con l’ipnosi e l’autoipnosi permette di lasciare fuori dallo spogliatoio ciò che non è utile alla gara ed eventualmente intervenire sulla propria  vita personale per trovare un equilibrio migliore tra ciò che c’è in campo e ciò che c’è fuori.

 


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